Defina Objetivos 21/01/2014

No post anterior “Como Planejar!” dei algumas dicas importantes que facilitarão o planejamento de um bom treinamento. Hoje vou falar um pouco mais sobre um dos ítens citados: Defina objetivos.

Uma boa forma de definir os objetivos é organizando-os por ordem de prioridade.

Exemplo:

Objetivo Principal: Lutar em um bom evento de MMA no 1° semestre.

Objetivos Secundários: Competir no jiu-jitsu

Competir no Wrestling

Definidas as prioridades, é importante posicioná-las no Calendário , isso te ajudará a organizar os seus treinamentos e dividir as modalidades envolvidas de uma maneira mais coerente. No exemplo acima, a prioridade são as compeições no MMA, Wrestling e Jiu-Jitsu. Vou organizar a principal competição de cada uma dessas modalidades que pretendo participar.

Abril – 26/27 – Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu – Barueri-SP

Maio – 23/24 – Campeonato Brasileiro de Wrestling – Rio de Janeiro-RJ

Junho – 28 – Luta de MMA – Worcester-UK

 

Esses foram os objetivos que eu defini,ordenei de acordo com as minhas prioridades e as organizei no calendário.

Mesmo sabendo que imprevistos acontecem( lesões,cancelamento de luta…), é muito importante ter um caminho a seguir, e esse caminho começa sabendo onde você quer chegar.

Semana que vem, falarei um pouco mais sobre como dividir as modalidades dentro da sua planilha de treinamento. Acompanhem.