Defina Objetivos 21/01/2014

No post anterior “Como Planejar!” dei algumas dicas importantes que facilitarão o planejamento de um bom treinamento. Hoje vou falar um pouco mais sobre um dos ítens citados: Defina objetivos. Uma boa forma de definir os objetivos é organizando-os por ordem de prioridade. Exemplo: Objetivo Principal: Lutar em um bom evento de MMA no 1° [...]

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Bazan Rojas – Preparação para o Jungle Fight 11/09/2012

O meu atleta Bazan Rojas, boliviano de Santa Cruz de la Sierra, peso leve ( -70kgs), invicto , mora em São Paulo e treina na equipe B9MMA. Vindo de 2 excelentes vitórias no Jungle Fight, maior evento de MMA da América Latina, Bazan Rojas agora , se prepara para enfrentar o lutador americano Sean “Cubby” [...]

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