Treinamento Mental 30/09/2014

  Há uma tendência mundial de atenção e cuidados relacionados à qualidade de vida. Academias, personal trainers, nutricionistas, médicos e tratamentos e terapias alternativas estão no topo da lista de busca. Em contrapartida, pessoas têm trabalhado cada vez mais horas/dia , buscando também evolução e destaque profissional.Isso sem falar em família, relacionamentos e outros planos [...]

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Defina Objetivos 21/01/2014

No post anterior “Como Planejar!” dei algumas dicas importantes que facilitarão o planejamento de um bom treinamento. Hoje vou falar um pouco mais sobre um dos ítens citados: Defina objetivos. Uma boa forma de definir os objetivos é organizando-os por ordem de prioridade. Exemplo: Objetivo Principal: Lutar em um bom evento de MMA no 1° [...]

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Como Planejar! 16/01/2014

Geralmente, quando definimos nossos objetivos do ano que acaba de começar, estamos descansados, em um ritmo bem mais tranquilo do que o habitual e com saudades da nossa rotina de treinamento. Essa sensação faz com que ,muitas vezes, as pessoas coloquem objetivos/sonhos na cabeça( e no papel também), e se esqueçam de pensar como farão [...]

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Preenchendo lacunas e quebrando paradigmas em Feira de Santana-Bahia 01/07/2013

O Instituto RS Saúde disponibilizará o II Curso de Treinamento Funcional nos dias 16,17 e 18 de agosto em Feira de Santana, Bahia. O curso terá duração de 20 horas e os matriculados terão direito de mais 30 horas de estágio . Ministrarei o Curso juntamente com o craque da Fisioterapia Esportiva Edgar Nunes, Fisioterapeuta [...]

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